Elise Hector
Vanwege mijn Zweedse achtergrond volgde ik een opleidingsprogramma Health Promotion in Zweden aan de university of Gotherburg. In 2007 haalde ik mijn Degree of Bachelor in Food and Nutrition Science. Daarnaast ben ik ook opgeleid tot leefstijlcoach aan de academie voor holistisch coachen in Bilthoven (2022-2024) en ben ik yogadocent opgeleid aan de Ubuntu Academy. Uitgangspunt van de Academy is transformatieve yoga.
Sinds mijn afstuderen in 2007 heb ik vooral gewerkt met gezondheidseducatieve projecten en mij beziggehouden met leefstijl gerelateerde onderwerpen. Hoe onze omgeving en ons gedrag onze gezondheid beïnvloeden blijft mij fascineren en het liefst werk ik met mensen 1 op 1 en met groepen. Als leefstijlcoach zit ik hier daarom helemaal op mijn plek.
Cliënten beschrijven mij onder andere als vakkundig, geduldig en gedreven. Krachtig en met veel inzicht in de psychologie van de mens. Ik overzie vaak het probleem, kom graag tot de kern en kan goed met je meedenken.
Strenge diëten of eten met een schuldgevoel gaan jou niet gezonder maken en brengen ook geen duurzame veranderingen met zich mee.
Duurzame veranderingen komen wanneer jij met kleine stapjes, vastberadenheid en toewijding het veranderproces ingaat en ook leert om te gaan met terugvallen en met tegenslagen. Heel belangrijk in dit proces zijn mensen om je heen die je steunen, zoals een coach en een met groep gelijkgestemden.
Als holistisch leefstijlcoach kan je bij mij terecht zowel voor GLI trajecten als ook voor leefstijlcoaching buiten het GLI traject om.
We gaan samen op zoek naar de vraag achter jouw hulpvraag. Wat is jouw diepste verlangen? Waar zitten jouw pijnpunten? Door hier bewust van te worden, jouw huidige patronen te onderzoeken en te begrijpen waar ze vandaan komen kun je verbanden gaan zien. Wanneer je bewust wordt van de relatie tussen jouw huidige gedrag en jouw hulpvraag of het probleem waar je mee zit ontdek je jouw drijfveren. Je zult ontdekken waar je het voor doet en hierdoor gemotiveerd door het hele proces heen kunnen gaan. Je leert dat vallen en opstaan erbij horen. Je leert dat je de tijd mag nemen die je nodig hebt. En dat je het niet alleen hoeft te doen. Ik sta aan de zijlijn om met je mee te blijven kijken en ook door de groepsbijeenkomsten zal je veel steun en herkenning vinden bij andere deelnemers.
Als jouw coach en gesprekspartner ben ik eerlijk, open en direct, maar wel altijd compassievol, begripvol en zonder oordeel. Ik ben een spiegel voor je en ik herinner je er ook aan dat je al goed bent. Alleen vanuit liefde en acceptatie is duurzame verandering mogelijk.