Leefstijl Coaching

Leefstijl Coaching

 

  • Wil je gezond eten maar weet je niet hoe je dat nou eigenlijk moet doen?
  • Ben je in de war door al die voedingsgoeroe's die allemaal iets anders roepen? (Geen koolhydraten, weinig vet of elke ochtend een glas water met citroen drinken, welke is het nou?)
  • Wil je meer bewegen, maar werkt je lichaam niet altijd mee?
  • Wil je meer balans in je leven door minder stress?

 


Dan is het tijd voor verandering! Ik help je graag bij het leren bewust te kiezen hoe je een leefstijl eigen maakt en zorgt dat je blijvend fit en energiek bent. Je leert in kleine stappen nieuwe gewoontes aan die bij je passen en waar je je gezond bij voelt. Zo ontwikkel je een nieuwe leefstijl die van jou is, bij je past en blijvend is.

Wat is een leefstijlcoach?

Een leefstijlcoach is een persoonlijke coach die je helpt om gezonder te leven en hiermee kwaliteit van leven te bieden. Zo zit je lekkerder in je vel en kun je meer uit het leven halen. Of het nu gaat om werk of vrije tijd. Misschien heb je al eens of meerdere malen geprobeerd om meer te gaan bewegen of gezonder te gaan eten, maar het lukte steeds maar even of helemaal niet. De leefstijlcoach begeleidt je naar een blijvend resultaat.

Waarom een leefstijlcoach?

Gezonde leefstijl heeft alles te maken met je eigen gedrag. Jij bent verantwoordelijk voor een juiste invulling. Een gezonde leefstijl is aan te leren als je weet wat gezond gedrag inhoudt.

Ik begeleid je tot een gezonde leefstijl. Als leefstijlcoach en fysiotherapeut beschik ik over kennis en vaardigheden dat je inzicht laat vergroten. Passend en haalbaar, zodat je gemotiveerd naar reëel haalbare doelen werkt. Zo hou je het beter en langer vol.

Wat kan ik verwachten?

Onderdeel van de coaching is de Fitcheck. Deze uitgebreide gezondsheidsmeting  gebruik ik als start van de coaching. Samen maken we vervolgens een passend programma, waarin je beweegt vanuit een gezond fysiotherapeutisch perspectief. Overgewicht, slaapstoornissen, stress, gewrichtsklachten, zijn uitdagingen die aangepakt worden.

Dat is de meerwaarde van een fysiotherapeut als leefstijlcoach, omdat alle kennis van anatomie, pathologie en ziekten in huis is.

Aan de hand van de intake stellen we samen een plan op om jouw doelen te bereiken. Dat verloopt via een traject van leefstijlcoaching light, medium of een op maat gemaakt programma.

Wanneer je klachten hebt aan je lichaam en leefstijlcoaching wilt combineren met trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut, ben je bij Leefstijl Fysiotherapie & Training aan het juiste adres.

Verwijzing, kosten en vergoeding

Leefstijlcoaching is net zoals fysiotherapie direct toegankelijk, maar wordt op dit moment nog niet vergoed vanuit de basisverzekering. Wil je informatie over de mogelijkheden wat wel binnen je zorgverzekering past, neem dan contact op met je verzekeraar.

Zie verwijzingen/vergoedingen voor de actuele informatie over de leefstijlpakketten.

Door wie?

Leefstijl Fysiotherapie & Training biedt leefstijlcoaching aan door een speciaal opgeleide leefstijlcoach en fysiotherapeut. Collega Marjolein van Driel is hierin gespecialiseerd.

Wil je eerst meer informatie over leefstijlcoaching? Neem dan even contact op. Bel ons op 020 3709 709 of vul het contactformulier in.


Ik koos ervoor om eerst het spreekuur te bezoeken. Daar werd ik erg prettig ontvangen en hebben we eerst mijn klachten en ervaringen goed doorgesproken. Dit voelde zo goed dat ik meteen een afspraak maakte voor behandeling.

Bos Vos

René Vlek van Leefstijl heeft me stap voor stap mijn eigen conclusies laten trekken, samen met mij een training op maat gemaakt, me overtuigd van krachttraining en me langzaam en opnieuw laten kennis maken met een oude liefde: hardlopen!

Mariette Hermans

Niets dan lof voor het team van Leefstijl Fysiotherapie!
En dan vooral voor René en Rogier.
Bijna vier jaar geleden kwam ik bij René met een serieuze hardloop blessure.

Barbara Bontekoning

Na jarenlange klachten aan de knieën, eindelijk weer pijnvrij kunnen hardlopen! Er was arthrose vastgesteld en mij verteld dat ik niet meer kon hardlopen.

Jessica de Jager

Zeer fijne en zorgvuldige benadering van mijn klachten. Na 2 afspraken al duidelijke verbetering. Er wordt erg goed geluisterd. Oefeningen zijn goed toe te passen in dagelijks leven. Locatie is schoon en prettig. Voel meer souplesse in mijn onderrug.

Marlies de Vries